Благодаря работе иммунной системы, организм человека может оказывать сопротивление факторам, поступающим из окружающей среды.Понятие иммунной системы довольно абстрактно, ведь она сосуществует параллельно всем процессам жизнедеятельности организма.Основные представители иммунной системы – это клетки, ежедневную работу которых мы не видим.Множество факторов ежесекундно влияют на организм и могут приводить к напряженной работе иммунной системы.Чтобы помочь ей, рекомендуется снизить их количество, влияющих на нас, а именно:

  • Нервное и физическое переутомление(стрессы, повышенные нагрузки, недосыпание)
  • Неправильное питание(употребление продуктов с содержанием рафинированных жиров, консервантов, усилителей вкуса и других вредных добавок;избыток сладкой и жирной пищи, нехватка овощей и фруктов)
  • Нездоровый образ жизни(отсутствие режима, гиподинамия, злоупотребление кофе, вредные привычки в виде табакокурения, частые перекусы, отсутствие прогулок)
  • Некоторые виды заболеваний

Безусловно в межсезонье, при наличии перечисленных факторов, наша иммунная система испытывает стресс и человек наиболее подвержен простудным заболеваниям.Также как есть факторы, ослабляющие иммунитет, есть и комплекс мер, направленных на поддержание иммунитета, такие как:

  • Здоровый образ жизни(полноценное питание+сон+исключение вредных привычек+физическая активность+соблюдение водно-питьевого режима)/li>
  • Прогулки на свежем воздухе
  • Закаливающие процедуры
  • Иммуномодулирующие средства
  • Регулярный прием витаминных комплексов
  • Берегите себя от нервного перенапряжения истрессов
  • Использование спреев и антисептиков, которые делают обрабатываемые поверхности нестойкой для вирусов средой.

Благодаря работе иммунной системы, организм человека может оказывать сопротивление факторам, поступающим из окружающей среды.Понятие иммунной системы довольно абстрактно, ведь она сосуществует параллельно всем процессам жизнедеятельности организма.Основные представители иммунной системы – это клетки, ежедневную работу которых мы не видим.Множество факторов ежесекундно влияют на организм и могут приводить к напряженной работе иммунной системы.Чтобы помочь ей, рекомендуется снизить их количество, влияющих на нас, а именно:

  • Нервное и физическое переутомление(стрессы, повышенные нагрузки, недосыпание)
  • Неправильное питание(употребление продуктов с содержанием рафинированных жиров, консервантов, усилителей вкуса и других вредных добавок;избыток сладкой и жирной пищи, нехватка овощей и фруктов)
  • Нездоровый образ жизни(отсутствие режима, гиподинамия, злоупотребление кофе, вредные привычки в виде табакокурения, частые перекусы, отсутствие прогулок)
  • Некоторые виды заболеваний

Безусловно в межсезонье, при наличии перечисленных факторов, наша иммунная система испытывает стресс и человек наиболее подвержен простудным заболеваниям.Также как есть факторы, ослабляющие иммунитет, есть и комплекс мер, направленных на поддержание иммунитета, такие как:

  • Здоровый образ жизни(полноценное питание+сон+исключение вредных привычек+физическая активность+соблюдение водно-питьевого режима)
  • Прогулки на свежем воздухе
  • Закаливающие процедуры
  • Иммуномодулирующие средства
  • Регулярный прием витаминных комплексов
  • Берегите себя от нервного перенапряжения истрессов
  • Использование спреев и антисептиков, которые делают обрабатываемые поверхности нестойкой для вирусов средой.

Крепкий иммунитет – лучшая защита из возможных.Наш иммунитет – это охранная система, защищающая организм от болезней различного характера, сбоев и нарушений.Необходимо принимать витамины и микроэлементы, дефицит которых, как правило, в этот период заметно усиливается. Прием поливитаминных комплексовв сочетании сграмотно подобранными иммуномодуляторами, такими как Эстер С, Пиколинат цинка, Витамин D, Экстракт эхинацеи, Бета глюканы, пробиотикипоможет эффективно Вам укрепить свой организм и позаботится о нем изнутри.

Узнать какие продукты линии Solgar подходят для укрепления иммунитета