Благодаря работе иммунной системы, организм человека может оказывать сопротивление факторам, поступающим из окружающей среды.Понятие иммунной системы довольно абстрактно, ведь она сосуществует параллельно всем процессам жизнедеятельности организма.Основные представители иммунной системы – это клетки, ежедневную работу которых мы не видим.Множество факторов ежесекундно влияют на организм и могут приводить к напряженной работе иммунной системы.Чтобы помочь ей, рекомендуется снизить их количество, влияющих на нас, а именно:

  • Нервное и физическое переутомление(стрессы, повышенные нагрузки, недосыпание)
  • Неправильное питание(употребление продуктов с содержанием рафинированных жиров, консервантов, усилителей вкуса и других вредных добавок;избыток сладкой и жирной пищи, нехватка овощей и фруктов)
  • Нездоровый образ жизни(отсутствие режима, гиподинамия, злоупотребление кофе, вредные привычки в виде табакокурения, частые перекусы, отсутствие прогулок)
  • Некоторые виды заболеваний

Безусловно в межсезонье, при наличии перечисленных факторов, наша иммунная система испытывает стресс и человек наиболее подвержен простудным заболеваниям.Также как есть факторы, ослабляющие иммунитет, есть и комплекс мер, направленных на поддержание иммунитета, такие как:

  • Здоровый образ жизни(полноценное питание+сон+исключение вредных привычек+физическая активность+соблюдение водно-питьевого режима)
  • Прогулки на свежем воздухе
  • Закаливающие процедуры
  • Иммуномодулирующие средства
  • Регулярный прием витаминных комплексов
  • Берегите себя от нервного перенапряжения и стрессов
  • Использование спреев и антисептиков, которые делают обрабатываемые поверхности нестойкой для вирусов средой.

Крепкий иммунитет – лучшая защита из возможных.Наш иммунитет – это охранная система, защищающая организм от болезней различного характера, сбоев и нарушений.Необходимо принимать витамины и микроэлементы, дефицит которых, как правило, в этот период заметно усиливается. Прием поливитаминных комплексов в сочетании сграмотно подобранными иммуномодуляторами, такими как Эстер С, Пиколинат цинка, Витамин D, Экстракт эхинацеи, Бета глюканы, пробиотики поможет эффективно Вам укрепить свой организм и позаботится о нем изнутри.

Узнать какие продукты линии Solgar подходят для укрепления иммунитета