Есть что добавить — новый выпуск подкаста Solgar. «Нутриенты для энергии и против стресса: Какие витамины пить каждый день?»
В гостях практикующий врач-эндокринолог, Лира Зеферовна Гаптыкаева.
В формате живого интервью «вопрос-ответ» мы обсудим, как правильные нутриенты помогают организму и нервной системе справляться с ежедневными нагрузками, стрессом и нехваткой энергии.
В этом выпуске вы узнаете:
- Как стресс истощает ресурсы организма: почему во время нервного напряжения мы особенно остро нуждаемся в витаминах и минералах.
- Какие нутриенты необходимы для борьбы со стрессом и поддержки нервной системы.
- Что делать, если постоянно хочется сладкого? Лира Зеферовна объяснит, как стресс влияет на наши пищевые привычки и как разорвать этот круг с помощью питания.
- Какие витамины и минералы дарят настоящую бодрость, а не просто кратковременный всплеск энергии.
- Как правильно выбирать нутриенты: на что ориентироваться в аптеке, чтобы поддержать организм в сложный период.
Ознакомиться с рецептами блюд приготовления Белковой сыворотки Вэй Ту Го вы сможете здесь.
