Статьи

Статьи
3 НУТРИЕНТА ДЛЯ ЗДОРОВОГО ПИЩЕВАРЕНИЯ
Для здорового пищеварения важно не только соблюдать сбалансированную диету, но и обеспечить пищеварительную систему всем необходимым для эффективного расщепления и всасывания питательных веществ из поступающей пищи.

4 минуты чтения
30.05.2023
Статьи
ПОЧЕМУ ВЫ ТАК УСТАЕТЕ ВО ВТОРОЙ ПОЛОВИНЕ ДНЯ (И КАК С ЭТИМ СПРАВИТЬСЯ)
Многие не понаслышке знакомы с послеобеденным упадком сил, когда внезапно начинает накатывать сонливость. Однако большинство из нас не может позволить себе вздремнуть в середине дня. Что же делать? В этой статье мы объясним научные причины послеобеденной усталости и расскажем о лучших способах поддержания запасов энергии.

6 минут чтения
17.05.2023
Статьи
ЧТО ПРОИСХОДИТ С СУСТАВАМИ С ВОЗРАСТОМ?
Суставы – это в буквальном смысле система поддержки тела. Именно они позволяют нам двигаться свободно. Однако, со временем степень подвижности суставов неизбежно снижается. В статье рассказываем о том, как именно изменяются суставы с возрастом, и что можно сделать для поддержания их здоровья.

6 минут чтения
04.05.2023
Статьи
9 ЛУЧШИХ ПРОДУКТОВ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ВОЛОС, КОЖИ И НОГТЕЙ
Не зря говорят: «Красота исходит изнутри». Все, что попадает в ваш организм, играет свою роль и может существенно повлиять на здоровье наших волос, кожи и ногтей! Так что же необходимо включить в список потребляемых продуктов питания, чтобы сохранить здоровье и красоту? В статье мы собрали лучшие продукты и нутриенты!

6 минут чтения
24.04.2023
Статьи
ВИТАМИНЫ, НЕОБХОДИМЫЕ В ВОЗРАСТЕ 20–39 ЛЕТ
В возрасте 20–39 лет человеку могут быть необходимы такие важные витамины и добавки как витамин D, магний, омега-3 жирные кислоты, витамины группы В и железо. Об этих важных питательных веществах говорим подробнее в нашей новой статье!

4 минуты чтения
17.04.2023
Статьи
ВИТАМИНЫ, НЕОБХОДИМЫЕ В ВОЗРАСТЕ 40–59 ЛЕТ
В 40–59 лет наш организм работает не так, как в 20 лет, и это нормально. Тем не менее, это означает, что нам необходимо обеспечить его правильными питательными веществами, чтобы помочь ему работать оптимально. Подробнее о том, какие витамины и добавки следует принимать в возрасте 40-59 лет, читайте в нашей статье!

3 минуты чтения
07.04.2023
Статьи
4 МАЛЕНЬКИХ ШАГА ДЛЯ ЗДОРОВОГО СЕРДЦА
• Физические упражнения, как минимум по 30 минут в день, употребление в пищу продуктов, полезных для сердца, и умение справляться со стрессом – вот первостепенные способы сохранения здоровья сердца • Такие добавки, как коэнзим Q-10 и омега-3, могут помочь восполнить пробелы в питании и обеспечить дополнительную поддержку сердца

6 минут чтения
24.03.2023
Статьи
7 НУТРИЕНТОВ ДЛЯ ПОДЕРЖАНИЯ ЗДОРОВЬЯ ВОЛОС, НОГТЕЙ И КОЖИ
Неспроста говорят: «Красота идет изнутри». Витамины и питательные вещества, которые поступают в организм, действительно помогают поддерживать здоровье, сияние и крепость волос, ногтей и кожи. Давайте рассмотрим некоторые из витаминов и добавок для здоровья волос, ногтей и кожи.

4 минуты чтения
06.03.2023
Статьи
6 нутриентов, которые необходимы каждому мужчине
Какие витамины необходимы современному мужчине? Читайте в нашей статье!

5 минут чтения
06.02.2023
Статьи
3 ПРОСТЫХ СОВЕТА ДЛЯ ЖЕНЩИН О ТОМ, КАК СПРАВИТЬСЯ СО СТРЕССОМ
Стресс может негативно сказываться как на физическом, так и на психическом состоянии. Фактически, более 40 % женщин отмечает физические или эмоциональные симптомы, вызванные стрессом. В статье расскажем о симптомах стресса и как его преодолеть.

6 минут чтения
28.12.2022