Почему это важно
В возрасте 40–59 лет наш организм работает не так, как в 20 лет — и это абсолютно нормально. Тем не менее, с возрастом изменяются потребности организма в питательных веществах, и важно обеспечить его правильными витаминами и микроэлементами для поддержания оптимального функционирования.
В этой статье мы подробно расскажем о ключевых витаминах и добавках, которые помогут поддерживать здоровье кожи, суставов, костей, сердца и мозга в возрасте 40–59 лет.
1. Коллаген и гиалуроновая кислота — здоровье кожи и суставов
С возрастом вы, вероятно, заметите две вещи: ваша кожа выглядит иначе, а суставы двигаются не так легко.
- После 20 лет в коже ежегодно вырабатывается примерно на 1 % меньше коллагена. В результате кожа становится тоньше и более хрупкой. Потовые и сальные железы функционируют хуже, а выработка эластина снижается. Всё это способствует появлению морщин и дряблости кожи.¹
- Внутри суставов уменьшается количество смазывающей жидкости, хрящи становятся тоньше, что снижает подвижность.
Приём добавок с коллагеном и гиалуроновой кислотой помогает:
- повысить уровень коллагена в коже;
- улучшить эластичность кожи и уменьшить появление морщин;
- поддерживать здоровье и молодость кожи;
- поддерживать здоровье суставов благодаря хондроитину и витамину С, необходимым для синтеза коллагена.
Комплекс с коллагеном и гиалуроновой кислотой
Направлен на:
- повышение уровеня коллагена в коже;
- повышение эластичности кожи и смягчение морщин;
- поддержание здоровья и молодоси кожи;
- поддержание здоровья суставов с помощью хондроитина и витамина С для образования коллагена.
2. Кальций — крепкие кости и зубы
Кальций — самый распространённый микроэлемент в организме: 99 % находится в костях и зубах. С возрастом потеря костной ткани превышает её восстановление, что делает кости более хрупкими.
Если плотность костной ткани снижается слишком сильно, развивается остеопороз, увеличивая риск переломов.
Приём кальция — один из самых эффективных способов поддерживать крепость костей с возрастом.
Направлен на:
- поддержание здоровья иммунной системы и хорошего общего самочувствия;
- поддержку в период стресса;
- поддержку здоровья костей и зубов;
- поддержание правильной работы нервной системы и мышц, чтобы облегчить периодические судороги в ногах.
3. Куркумин — поддержка иммунитета, суставов и мозга
Куркумин — противовоспалительное соединение, полезное для организма, особенно с возрастом.
Польза куркумина полного спектра действия:
- Поддержка здоровья мозга — память, сосредоточенность и когнитивные функции;
- Поддержка здоровья суставов;
- Поддержка иммунной системы.
Куркумин полного спектра действия:
- Отличное усвоение и длительная когнитивная поддержка;
- Содействует общему улучшению самочувствия;
- Помогает сохранять активность и подвижность суставов.
4. Омега-3 жирные кислоты — здоровье сердца и суставов
Незаменимые жирные кислоты — это «хорошие жиры», которые должны поступать с пищей или добавками. Омега-3 жирные кислоты особенно важны для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы.
Старение может вызвать значительные изменения в сердце и кровеносных сосудах. Омега-3 жирные кислоты помогают поддерживать работу сердца и кровообращения и укрепляют здоровье сердечно-сосудистой системы.
Кроме того, омега-3 жирные кислоты важны для здоровья суставов, которое также может ухудшаться с возрастом.
- 950 мг омега-3 на капсулу;
- Высокая концентрация ЭПК и ДГК;
- Молекулярная дистилляция – очистка от тяжелых металлов;
- Натуральный витамин Е для защиты от окисления;
- Получены из холодноводной рыбы;
- Сохраняют здоровье сердца, суставов и кожи.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
В возрасте 40–59 лет особенно важно поддерживать:
- Кожу и суставы — с помощью коллагена и гиалуроновой кислоты;
- Кости и зубы — с помощью кальция и минеральных комплексов;
- Иммунитет, суставы и мозг — с помощью куркумина;
- Сердечно-сосудистую систему — с помощью омега-3 жирных кислот.
Правильный выбор витаминов и добавок помогает сохранять здоровье, активность и хорошее самочувствие, несмотря на возрастные изменения организма.
Полезные ссылки:
- https://www.scientificamerican.com/article/why-does-skin-wrinkle-wit/
© ООО «CОЛГАР Витамин» (ОГРН 5087746123636), 2023 г.
Данная статья является объектов авторского права. Автор – ООО «СОЛГАР Витамин» (ОГРН 5087746123636), 2023г. Не допускается полное или частичное копирование материалов статьи без указания активной ссылки на источник. В случае нарушения указанного требования автор вправе обратиться в компетентные органы.
