Есть что добавить — новый выпуск подкаста Solgar. Новый год вместе с Solgar: как подготовить физическое и ментальное здоровье к праздникам.
В гостях практикующий врач-гастроэнтеролог, терапевт, кардиолог, к.м.н. Елена Витальевна Зятенкова.
В формате живого интервью «вопрос-ответ» мы обсудим, как с помощью нутриентной поддержки встретить Новый год, избежать традиционных проблем с пищеварением и сохранить энергию.
В этом выпуске вы узнаете:
- Как правильно подготовиться к Новому году: какие нутриенты стоит пить заранее, чтобы поддержать ресурсы организма.
- Какие дефициты необходимо восполнить: на какие нутриенты обратить особое внимание к концу года.
- Как смягчить удар для пищеварения: практические рекомендации и советы врача до, во время и после приема пищи за праздничным столом.
- Как сохранить ментальное и физическое здоровье: стратегия нутриентной поддержки для борьбы с предпраздничным стрессом и усталостью.
- Как правильно читать этикетку: на какие признаки качества нутриентов ориентироваться при выборе.
- Рубрика «Миф или правда»: Елена Витальевна развеет популярные мифы о нутриентах и их действии.
