В новом выпуске подкаста Solgar «Есть что добавить» — разговор о научном подходе к красоте и здоровью желудочно-кишечного тракта.
В гостях — Мария Георгиевна Ипатова, доктор медицинских наук, врач-диетолог и гастроэнтеролог, руководитель гепатобилиарного центра ДГКБ им. Н. Ф. Филатова и доцент кафедры РНИМУ им. Н. И. Пирогова.
В формате живого интервью «вопрос — ответ» разберемся, почему внешняя красота невозможна без отлаженной работы организма изнутри. Как состояние микробиоты и пищеварение связаны с сиянием кожи, а правильные нутриенты способны замедлить процессы старения? Вместе с экспертом разберем, как выстроить грамотную систему поддержки себя изнутри.
В этом выпуске вы узнаете:
- Как здоровье ЖКТ влияет на внешнюю красоту: почему состояние кишечника напрямую отражается на качестве кожи и общем самочувствии.
- Важность Омега-кислот: какую роль незаменимые жирные кислоты играют в поддержании молодости, увлажненности кожи и общего антивозрастного эффекта.
- Как выбирать нутриенты осознанно: на что обращать внимание при выборе, как определить качественный продукт.
- Магний для спокойствия и сна: чем отличаются разные формы магния и как они помогают восстановлению нервной системы, улучшению качества отдыха и, как следствие, внешнему виду.
- Профессиональный взгляд врача: практичные рекомендации гастроэнтеролога по поддержанию ресурса молодости и красоты с помощью образа жизни и нутриентной поддержки.
