Антистресс

Антистресс

Мышечные судороги: причины и профилактика

В этой статье разберем, почему возникают судороги и как снизить вероятность их появления.

1143 просмотра

7 минут чтения

05.12.2025

Антистресс

Практическое руководство: как правильно выбрать магний в аптеке

Две самые распространенные формы магния — это глицинат магния и цитрат магния. В чем между ними разница и какую выбрать? Давайте рассмотрим их подробнее.

71892 просмотра

6 минут чтения

18.07.2025

Антистресс

Как метаболизм влияет на наше самочувствие и причем здесь витамины группы В

Здоровый метаболизм — это фундамент, на котором строится чувство гармонии и удовлетворенности во всех сферах жизни. И иногда для его поддержки нам необходимы дополнительные питательные вещества, в том числе витамины группы В.

3221 просмотр

5 минут чтения

03.06.2025

Антистресс

Вопрос педиатру – как поддержать ребенка во время экзаменов?

Разобрали с Шакуровой Гузалией Фаридовной – врачом-педиатром, нутрициологом и экспертом компании SOLGAR – что рекомендуется включить в рацион ребёнка для здоровья нервной системы.

1039 просмотров

4 минуты чтения

23.04.2025

Антистресс

Ключевые продукты Solgar для поддержки вашего эмоционального баланса

Жизнь современного человека динамична и насыщена умственными и эмоциональными нагрузками. Стрессовые ситуации, нервное напряжение и усталость наполняют нашу жизнь, переводя в состояние хронического дистресса, поэтому поддержание эмоционального баланса является одной из важнейших задач каждого человека. Solgar, компания с более чем 77-летним опытом в области производства качественных нутриентов, предлагает ряд продуктов, способных поддержать отличное самочувствие каждый день, позаботиться и об эмоциональном благополучии.

997 просмотров

5 минут чтения

08.11.2024

Антистресс

ДЕТСТВО БЕЗ ТРЕВОГИ: КАК УСПОКОИТЬ И ПОДДЕРЖАТЬ НЕРВНУЮ СИСТЕМУ РЕБЕНКА?

Как помочь ребенку справляться со стрессом и эмоциональными переживаниями уже с малых лет, чтобы он мог успешно адаптироваться к окружающему миру? Узнайте больше об этой важной теме в статье от экспертов SOLGAR!

8361 просмотр

9 минут чтения

10.09.2024

Антистресс

СТАРЕНИЕ И СОН: НАУЧНОЕ ОБОСНОВАНИЕ ПРОБЛЕМ СО СНОМ

Почему пожилые люди часто испытывают проблемы со сном и как помочь им с этим справиться? Привели некоторые научно-обоснованные способы борьбы с данной проблемой.

780 просмотров

5 минут чтения

09.07.2024

Антистресс

7 советов для хорошего сна

Знаете, что такое гигиена сна и для чего она нужна? Как обеспечить себе хороший сон? Ответили на все вопросы в статье!

2188 просмотров

5 минут чтения

08.05.2024

Антистресс

СПОСОБЕН ЛИ СТРЕСС ОКАЗАТЬ НЕГАТИВНОЕ ВЛИЯНИЕ НА СЕРДЦЕ?

Иногда стресс идет на пользу: он способен мотивировать нас, помочь более усердно работать или даже спасти нашу жизнь в опасных ситуациях. Однако стресс также может серьезно повлиять на здоровье сердца. Давайте рассмотрим взаимосвязь между стрессом и здоровьем сердца, а также разберем простые способы справиться и с тем, и с другим.

1377 просмотров

7 минут чтения

03.11.2023

Антистресс

Как недостаток сна влияет на иммунитет

Когда накапливается много дел, сон – это первое, чем приходится жертвовать. Однако недосып приводит к более серьезным последствиям, чем просто сонливость на следующий день. Он влияет на различные функции организма, включая иммунную систему. Рассмотрим подробнее, как именно недосып влияет на иммунную систему, и что следует делать, чтобы поддерживать здоровый сон и иммунитет.

2169 просмотров

5 минут чтения

03.10.2023

Антистресс

5 причин для приема дополнительного магния

Магний – это четвертый наиболее распространенный микроэлемент в организме. Получение достаточного количества магния критически важно для поддержания здоровья и жизненной силы вашего тела. В данной статье подробно рассказано, почему вам может потребоваться включить магний в число биодобавок, которые вы принимаете!

22455 просмотров

4 минуты чтения

21.08.2023

Антистресс

КАК СТРЕСС ВЛИЯЕТ НА ЗДОРОВЬЕ КИШЕЧНИКА И ПИЩЕВАРЕНИЕ

Между кишечником и мозгом существует особая связь, поэтому пищеварительную систему иногда называют «вторым мозгом». Эта связь «кишечник-мозг» означает, что испытываемый стресс действительно может оказывать косвенное влияние на пищеварительную систему и здоровье кишечника. Но как именно это работает? И как можно одновременно поддерживать здоровье кишечника и справляться со стрессом? Читайте в нашей статье.

1158 просмотров

6 минут чтения

01.08.2023

Антистресс

4 МАЛЕНЬКИХ ШАГА ДЛЯ ЗДОРОВОГО СЕРДЦА

• Физические упражнения, как минимум по 30 минут в день, употребление в пищу продуктов, полезных для сердца, и умение справляться со стрессом – вот первостепенные способы сохранения здоровья сердца • Такие добавки, как коэнзим Q-10 и омега-3, могут помочь восполнить пробелы в питании и обеспечить дополнительную поддержку сердца

695 просмотров

11 минут чтения

24.03.2023

Антистресс

3 ПРОСТЫХ СОВЕТА ДЛЯ ЖЕНЩИН О ТОМ, КАК СПРАВИТЬСЯ СО СТРЕССОМ

Стресс может негативно сказываться как на физическом, так и на психическом состоянии. Фактически, более 40 % женщин отмечает физические или эмоциональные симптомы, вызванные стрессом. В статье расскажем о симптомах стресса и как его преодолеть.

2214 просмотров

7 минут чтения

28.12.2022

Категории контента

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К СООБЩЕСТВУ SOLGAR

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К СООБЩЕСТВУ SOLGAR

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ
К СООБЩЕСТВУ SOLGAR

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ
К СООБЩЕСТВУ SOLGAR