Жизнь современного человека динамична и насыщена умственными и эмоциональными нагрузками. Стрессовые ситуации, нервное напряжение и усталость наполняют нашу жизнь, переводя в состояние хронического дистресса, поэтому поддержание эмоционального баланса является одной из важнейших задач каждого человека.
Для этого на помощь приходят проверенные временем и исследованиями нутриенты.
Solgar, компания с более чем 77-летним опытом в области производства качественных нутриентов, предлагает ряд продуктов, способных поддержать отличное самочувствие каждый день, позаботиться и об эмоциональном благополучии.
Как забота о здоровье мозга помогает держать эмоции под контролем?
Мозг является центром управления телом и эмоциями: он контролирует то, о чем мы думаем, чувствуем и узнаем из окружающей среды, поэтому грамотная и регулярная поддержка здоровья мозга, так и нервной системы, имеет важное значение для формирования эмоций, настроения и реакции на стресс.
Благодаря пяти главным нейромедиаторам – специальным активным веществам, которые синтезируются в нашем организме — дофамин, серотонин, окситоцин, норадреналин и эндорфин нервная система передает сигналы, и мы ощущаем разное проявление эмоций. Еще одни важные участники передачи сигналов, отвечающие за наше настроение – нейроны. Один нейрон, возбуждаясь, передает нужные сигналы другому нейрону через нейромедиаторы.
Глицин — аминокислота с уникальными свойствами, с наиболее высоким содержанием в нейронах головного мозга. Дополнительный прием глицина направлен на улучшение метаболических процессов в мозге, способствует снижению раздражительности и нарушениях сна.
На что обратить внимание при выборе аминокислоты глицин?
Первостепенное значение имеет форма, в которой глицин содержится в нутриентах. Безусловно, она должна указываться на этикетке. Solgar все выносит на этикетку — состав, формы, технологии.
Надпись на золотой этикетке Глицина Solgar «FREE FORM», что означает свободная форма.
Это важно, так как аминокислоты, входящие в состав фонда аминокислот организма представлены именно в свободной форме, не связанной с другими веществами.
С 1978 года у Solgar работает собственный научно-исследовательский центр, где лучшие ученные мира, в том числе биотехнологи, нутрициологи разрабатывают формулы продуктов с максимальной биодоступностью. Благодаря технологии получения — ферментации глицин Solgar имеет высокую биодоступность и комфортную переносимость.
Оптимальная дозировка в одной капсуле – 500 мг, обеспечивает удобство приема суточной дозировки – 1000 мг.
Еще одна часть комфортного приема глицин Solgar – капсулы Vegicaps (Веджикапс) – растительного происхождения, дополнительно помогают улучшить биодоступность и подходят для удовлетворения индивидуальных предпочтений.
Что может сделать каждый человек для гармонии в каждом дне?
Первое, с чего нужно начать – режим дня, расстановка приоритетов. Делимся с вами полезными пунктами, которые помогут сбалансировать жизнь и снизить тревожность:
Составьте список дел
Если на вас нависла гора обязанностей, попробуйте составить подробный список дел, а затем выполняйте его небольшими шагами.
Практикуйте осознанность
Сосредоточьтесь на настоящем моменте, и это поможет вам встречать каждый новый день с благодарностью и продуктивностью.
Упражнения и физическая активность
Благодаря прогулкам, несложным упражнением организм начинает высвобождать эндорфины, поддерживающие настроение.
Будьте добры к себе
Смотрите на вещи в перспективе и сосредоточьтесь на положительных моментах, за которые вы благодарны, которые приносят вам радость. Иногда также нормально говорить «нет» — вам не обязательно всем угождать.
Выбирайте здоровую пищу.
Хорошо сбалансированная диета может обеспечить вас питательными веществами, необходимыми для поддержания как физического, так и психического здоровья.
Просите о помощи
Иногда мы сами себе даем ненужный стресс, потому что мы слишком напуганы или горды, чтобы просить о помощи. Признайте, когда вы боретесь, и обратитесь к тем, кто рядом с вами.
Позаботьтесь о себе
Хотя в состоянии стресса заботой о себе часто пренебрегают, сбалансированное питание, регулярные занятия спортом и достаточный сон могут иметь решающее значение.
Завершающей рекомендацией, которая естественным образом поможет скорректировать уровень стресса, помочь поддержать работу биологических ритмов и наладить режим дня – серия «Стресс-контроль» от Solgar.
Дневной стресс-контроль и Сон и ночной стресс-контроль специально разработаны для того, чтобы помочь справиться с физическим и эмоциональным стрессом и улучшить качество сна.
Почему стоит выбрать Дневной стресс-контроль от Solgar?
Комплекс, в состав которого входят запатентованный клинически изученный экстракт Родиолы розовой Rhodiolife® и комплекс PANMOL® B-комплекс – витамины группы В натурального происхождения, полученных из проростков киноа.
Дневной стресс-контроль Solgar способствует:
- Поддержанию эмоционального равновесия и осознанности
- Повышению адаптации к стрессовым ситуациям
- Снижению тревожности и усталости
- Улучшению концентрации внимания и памяти
- Поддержанию энергии в течение дня
- Подходит для веганов и вегетарианцев
- Не содержит глютена, пшеницы, молочных продуктов, сои, дрожжей, подсластителей, искусственных ароматизаторов и красителей.
Усталость — распространенная проблема у людей, испытывающих стресс.
Витамины группы В помогают поддерживать высокий уровень энергии, преобразуя пищу, которую мы едим, в аденозинтрифосфат (АТФ). АТФ — это энергетическая валюта организма.
PANMOL® B-комплекс
Panmol® B-Complex содержит все восемь витаминов группы B и получен из проростков киноа с помощью уникального и запатентованного процесса.
При дефиците серотонина мы становимся несобранными,забывчивыми и рассеянными,раздражительными и даже агрессивными, нам сложно засыпать и просыпаться.
Витамины группы В, такие как фолиевая кислота в оптимальной дозировке 300 мкг и витамин В12, действуют как ко-факторы в выработке дофамина и серотонина.
Rhodiolife® Родиола розовая
Родиола розовая ценится за свои адаптогенные свойства и на протяжении столетий используется для восстановления функций мозга и тела в условиях эмоционального стресса.
Rhodiolife Родиола устойчиво добывается в горном Алтае Сибири и обеспечивает спектр соединений, обнаруженных в корне растения. Эти соединения отвечают за его биологическую активность и включают розавины и салидрозид.
Все продукты Solgar соответствуют внутреннему строгому контролю качества с 1947 года. Каждый продукт Solgar производится с использованием натуральных ингредиентов и инноваций.
© ООО «CОЛГАР Витамин» (ОГРН 5087746123636), 2024 г.
Данная статья является объектов авторского права. Автор – ООО «СОЛГАР Витамин» (ОГРН 5087746123636), 2024г. Не допускается полное или частичное копирование материалов статьи без указания активной ссылки на источник. В случае нарушения указанного требования автор вправе обратиться в компетентные органы.
