Омега-3

Ежедневная поддержка

Омега-3 — ключ к здоровью и красоте. Что нужно знать о жирных кислотах и как их подобрать?

Омега-3 — ключ к здоровью и красоте. Что нужно знать о жирных кислотах и как их подобрать расскажет М.М. Гинзбург - врач диетолог, доктор медицинских наук, профессор АСИЗ, эксперт компании Solgar г. Москва

7 минут чтения

20.09.2023

Женское здоровье

Как поддержать кожу в осенний период?

Осень – переходный и самый сложный период для кожи. В статье врач трихолог, дерматолог (клиника HORMONE LIFE), эксперт компании SOLGAR, Храмова Валентина Владимировна, рассказала о том, как поддержать кожу с приходом холодов.

5 минут чтения

13.09.2024

Антистресс

4 МАЛЕНЬКИХ ШАГА ДЛЯ ЗДОРОВОГО СЕРДЦА

• Физические упражнения, как минимум по 30 минут в день, употребление в пищу продуктов, полезных для сердца, и умение справляться со стрессом – вот первостепенные способы сохранения здоровья сердца • Такие добавки, как коэнзим Q-10 и омега-3, могут помочь восполнить пробелы в питании и обеспечить дополнительную поддержку сердца

7 минут чтения

24.03.2023

Ежедневная поддержка

ВИТАМИНЫ, НЕОБХОДИМЫЕ В ВОЗРАСТЕ 40–59 ЛЕТ

В 40–59 лет наш организм работает не так, как в 20 лет, и это нормально. Тем не менее, это означает, что нам необходимо обеспечить его правильными питательными веществами, чтобы помочь ему работать оптимально. Подробнее о том, какие витамины и добавки следует принимать в возрасте 40-59 лет, читайте в нашей статье!

4 минуты чтения

07.04.2023

Ежедневная поддержка

ВИТАМИНЫ, НЕОБХОДИМЫЕ В ВОЗРАСТЕ 20–39 ЛЕТ

В возрасте 20–39 лет человеку могут быть необходимы такие важные витамины и добавки как витамин D, магний, омега-3 жирные кислоты, витамины группы В и железо. Об этих важных питательных веществах говорим подробнее в нашей новой статье!

5 минут чтения

20.07.2023

Омега-3

9 ПРОДУКТОВ ДЛЯ ПОДДЕРЖКИ ВОЛОС, КОЖИ И НОГТЕЙ

Не зря говорят: «Красота исходит изнутри». Все, что попадает в ваш организм, играет свою роль и может существенно повлиять на здоровье наших волос, кожи и ногтей! Так что же необходимо включить в список потребляемых продуктов питания, чтобы сохранить здоровье и красоту? В статье мы собрали лучшие продукты и нутриенты!

6 минут чтения

20.07.2023

Женское здоровье

Важность приема омега-3 жирных кислот на этапе планирования и во время беременности

В питании важно разнообразие, и особенно тех продуктов, которые содержат незаменимые для нас полезные вещества, такие как витамины, минералы, аминокислоты и другие. К группе незаменимых относятся и омега-3 ПНЖК, которые представляют собой класс незаменимых жирных кислот, необходимых для нормальной биологической активности и функционирования организма. Они не синтезируются в организме и должны поступать извне.

3 минуты чтения

31.10.2022

Для детей

Какие витамины особенно важны для детей?

Родители постоянно беспокоятся о здоровье и благополучии своих детей. Однако в огромном потоке доступной информации и зачастую противоречивых мнений о том, что же все-таки пойдет на пользу детям, бывает нелегко разобраться - чему стоит верить? В этой статье мы подробно поговорим об особенностях выбора нутриентов и их роли для развития детского организма.

4 минуты чтения

30.08.2022

Омега-3

КАК ОМЕГА-3 ПОДДЕРЖИВАЮТ ЗДОРОВЬЕ КОЖИ?

Многие из нас уже знают о пользе омега-3 для сердца, но знали ли вы, что омега также способствуют здоровью кожи? В этой статье мы расскажем: что такое жирные кислоты омега-3, чем они полезны для нашего здоровья и какие еще жирные кислоты также полезны для здоровья кожи.

5 минут чтения

16.06.2023

Мнение Эксперта

Жирная обезвоженная кожа

«Как меня замучила эта жирная кожа...» — думают многие люди, подходя к зеркалу. И часто эти мысли приводят к тому, что руки так и тянутся ввести в поисковике свой вопрос и найти лёгкий и быстрый способ избавиться от повышенной жирности кожи. Мы же попросили помочь разобраться в данной теме эксперта компании SOLGAR — дерматолога, нутрициолога Личаеву Елизавету Игоревну.

4 минуты чтения

06.06.2023

Антистресс

СПОСОБЕН ЛИ СТРЕСС ОКАЗАТЬ НЕГАТИВНОЕ ВЛИЯНИЕ НА СЕРДЦЕ?

Иногда стресс идет на пользу: он способен мотивировать нас, помочь более усердно работать или даже спасти нашу жизнь в опасных ситуациях. Однако стресс также может серьезно повлиять на здоровье сердца. Давайте рассмотрим взаимосвязь между стрессом и здоровьем сердца, а также разберем простые способы справиться и с тем, и с другим.

7 минут чтения

03.11.2023

Ежедневная поддержка

6 СОВЕТОВ ДЛЯ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ НА РАБОТЕ

Возможно ли соблюдать сбалансированное питание и работу в офисе? В бешенном ритме рабочих задач, многочисленных проектов и просроченных дедлайнов это кажется просто невозможным! В статье предложили несколько советов, как это исправить.

5 минут чтения

27.03.2024

Женское здоровье

Ключевые элементы счастливой беременности и вклада в будущее поколение

Ни для кого не секрет, что соблюдение здорового сбалансированного питания во время беременности имеет важное значение. В статье рассказали, на какие нутриенты стоит обратить внимание женщине в период беременности для восполнения и обогащения своего рациона основными питательными веществами.

3 минуты чтения

12.08.2024

Антистресс

ДЕТСТВО БЕЗ ТРЕВОГИ: КАК УСПОКОИТЬ И ПОДДЕРЖАТЬ НЕРВНУЮ СИСТЕМУ РЕБЕНКА?

Как помочь ребенку справляться со стрессом и эмоциональными переживаниями уже с малых лет, чтобы он мог успешно адаптироваться к окружающему миру? Узнайте больше об этой важной теме в статье от экспертов SOLGAR!

9 минут чтения

10.09.2024

Для детей

КАК ПОНЯТЬ, ЧТО РЕБЕНКУ НУЖНЫ ВИТАМИНЫ?

Питание ребенка с точки зрения разнообразия витаминов и минералов — отдельная сложная тема. Каждый сознательный родитель хоть раз сталкивался с задачей: как составить меню для ребенка так, чтобы не допустить авитаминоза? Разбираемся с этим важным вопросом!

7 минут чтения

25.10.2024

Мнение Эксперта

Сияние снаружи и изнутри: правильное питание для здоровья и красоты кожи

В рамках Всемирного дня атопического дерматита, целью которого является повышение осведомленности общества об этом заболевании, вместе с трихологом, дерматологом, кандидатом медицинских наук, экспертом компании SOLGAR Ларисой Алексеевной Сафоновой разбераемся, как поддерживать здоровье и красоту кожи.

5 минут чтения

29.09.2023

Ежедневная поддержка

Оранжевый уровень опасности

Жаркая погода — это причина дополнительной нагрузки на сердце и систему кровоснабжения, поэтому в жару особенно необходима профилактика обострений заболеваний сердечно-сосудистой системы. Белюшина Ольга Георгиевна, кардиолог, врач с превентивным и интегративным подходом, эксперт компании SOLGAR, подробно рассказала, что делать "сердечникам" в это жаркое лето.

5 минут чтения

05.06.2024

Категории контента

Тематика